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Übersicht - Allgemeines Ausgezahlt.de - Plauderecke - Zuhause entspannen?
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payble
männlich  34 Jahre

» Mitglied
15 Beiträge

Verfasst: 04.08.22, 09:34 Uhr


Guten Morgen,

könnt ihr eigentlich zuhause richtig entspannen? Ich zum Beispiel habe das Gefühl, dass ich zum Entspannen immer aus meinem Alltag flüchten muss. Zuhause wird man doch nur an Pflichten und Arbeit erinnert und es stellt sich kaum Erholung ein.
Aber wer weiß, vielleicht habe ich einfach noch nicht die richtige Methode gefunden. Berichtet gerne, wenn ihr besondere Entspannungsroutinen im Alltag habt!

MfG

tastaturgold
männlich  47 Jahre

» Mitglied
15 Beiträge

Verfasst: 04.08.22, 13:56 Uhr


Hallo Payble,

lange habe ich ähnlich gedacht und mich ständig nur noch nach Urlaub gesehnt. Bis ich dann endlich begriffen hatte, dass man sein Leben nicht immer auf die Flucht in den Urlaub ausrichten kann.
Seitdem achte ich darauf, dass ich mir wöchentlich Ruhephasen gönne, mal Ausflüge unternehme und ähnliches.
Viel zu schnell versinkt man in einen Alltagstrott, der einen denken lässt, dass man nur im Urlaub wirklich leben kann.
Das ist alles reine Kopfsache und ich musste intensiv an meiner Einstellung arbeiten, sogar Yoga gehört nun zu meiner morgendlichen Routine. In besonders stressigen Phasen nehme ich Cannabisöl ein, welches Unruhe- und Angstzustände reguliert: https://alphagreen.io/de/cbd-oel.html
Ich würde dir raten, mit einer täglichen Meditationsruhe zu beginnen und dann nach und nach ein paar Yoga Übungen zu lernen.

MfG

malva
männlich  32 Jahre

» Mitglied
2 Beiträge

Verfasst: 06.08.22, 19:11 Uhr


Ja das klingt gut. ich habe dieses Jahr vor im September eine kleine Reise zu machen. ich bin da auf diese Seite hier gestossen Hier klicken
paotyik
männlich  33 Jahre

» Freak
46 Beiträge

Verfasst: 07.08.22, 23:31 Uhr


Grüße an alle, die nicht schlafen! Jeder hat seine eigene Art zu entspannen und jeder wählt genau das, was ihm gefällt. Ich persönlich mag Lapalingo login sehr, weil ich mich im Spiel leicht von allen Sorgen lösen und einfach den Prozess genießen kann. Ich liebe es, den ganzen Abend zu spielen und am Morgen wache ich mit einer großartigen Stimmung auf!
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